6 Hal yang Penting Diperhatikan Agar Mudah Raih Orgasme

Agar mudah orgasme

Orgasme tidak selalu bisa didapatkan dengan mudah, terutama pada wanita. Meskipun pasangan sudah merasa relaks dan mood bercinta, tetap ada saja halangan atau ganjalan yang membuat seseorang tidak maksimal merasakan kenikmatan seks hingga puncaknya. Untuk meraih kenikmatan maksimal, perlu ada kerja sama yang baik antara istri dan suami. Baik itu saat memilih gaya bercinta maupun penggunaan properti yang membantu aktivitas bercinta jadi lebih menyenangkan. Ini beberapa langkah pentingnya.

1. Posisi Bercinta yang Tepat

Variasi posisi saat bercinta memang penting, tapi jangan mencoba gaya bercinta yang membuat Anda tidak nyaman. Namun perlu diketahui juga bahwa apa yang nyaman buat Anda belum tentu bisa dinikmati pasangan. Oleh sebab itu carilah posisi yang nyaman dan mudah dilakukan untuk Anda berdua. Coba bereksperimen dan temukan gaya bercinta untuk mencapai kenikmatan maksimal bagi kalian. Jangan ragu untuk berkomunikasi dan mengatakan apa yang Anda suka dan tidak.

2. Gunakan Alat Bantu

Menggunakan alat bantu seperti vibrator saat berhubungan intim bisa menambah kenikmatan yang cukup intens terhadap Anda dan pasangan. Getaran pada area intim bisa menstimulasi gairah seksual yang lebih besar, sehingga lebih mudah mencapai orgasme.

3. Fantasi Seks

Gunakan imajinasi Anda jika Anda merasakan sesi bercinta yang sedang berlangsung kurang menggairahkan. Fantasi seks bisa berperan sebagai stimulus seksual, jadi manfaatkan untuk meningkatkan sensasi yang lebih menggairahkan. Fantasi seks bisa dilakukan dengan cara membayangkan artis idola sebagai partner atau mencoba variasi dari buku yang Anda inginkan untuk direalisasikan.

4. No Gadget, No TV

Singkirkan dan hindari semua gangguan ketika bercinta. Matikan gadget, televisi, alarm jam, dan kunci pintu untuk mencegah anak Anda masuk saat sedang bermesraan dengan pasangan. Gangguan seminim apapun bisa merusak mood bercinta yang membuat Anda sulit mencapai klimaks.

5. Ikuti Ritme 'Permainan'

Terkadang semakin keras Anda berusaha akan lebih sulit mendapat kenikmatan bercinta. Jika yang jadi fokus hanya orgasme, kesempatan untuk mendapatkannya justru lebih sulit. Jangan jadikan orgasme sebagai tujuan dari hubungan seks. Nikmati saja sensasi sentuhan, ciuman dan pelukan. Hirup aroma tubuh pasangan, nikmati foreplay dan lancarkan kata-kata mesra pada pasangan saat bercinta. Yang terpenting adalah proses, bukan tujuannya.

6. Erotisme

Tidak ada salahnya mencoba stimulasi dari luar untuk mendapatkan kenikmatan. Menyaksikan film erotis atau membaca majalah/buku dewasa bisa merangsang hasrat seks sehingga sesi bercinta jadi lebih 'panas'. Tapi ingat, simpan tontonan dan bacaan dewasa Anda di tempat yang sulit dijangkau anak-anak. (hs/wlp)

Tips Oral Seks yang Membuat Wanita Nyaman dan Mencapai Orgasme

Tips oral seks

Apa yang paling diinginkan wanita saat bercinta? Dari survei yang dilakukan situs iVillage pada 500 pasangan menikah terungkap, para istri ingin foreplay lebih lama dan mendapatkan oral seks dari suami.

Namun ketika oral seks tersebut dilakukan, tidak semua wanita menikmatinya. Penyebabnya bervariasi mulai merasa malu atau tidak percaya diri hingga langkah yang salah dari para pria.

Apapun penyebabnya, oral seks ini sebenarnya bisa menjadi salah satu langkah jitu untuk mendapatkan orgasme saat bercinta. Penelitian yang dipublikasikan Journal of Clinical Anatomy pada Oktober 2014 mengungkapkan orgasme bisa didapat wanita jika organ kewanitaan mereka mendapatkan stimulasi yang efektif yaitu saat masturbasi, oral seks, penetrasi Miss V.

Stimulasi seperti apa saat oral seks yang efektif membuat wanita orgasme? Berikut tips oral seks yang membuat wanita nyaman dan bisa mencapai klimaks yang juga dimuat dalam jurnal tersebut:

1. Hindari Fokus di Satu Titik

Menurut penelitian yang diungkapkan di Journal Sexual Medicine, 81% wanita bisa mencapai orgasme melalui stimulasi klitoris. "Wanita sering kesulitan untuk orgasme. Dan oral seks atau stimulasi dengan tangan justru lebih efektif untuk mereka (mencapai orgasme), sama seperti vibrator," jelas Debby Herbenick, pakar seks terkenal asal Amerika.

Stimulasi klitoris ini memang sudah terbukti bisa memudahkan wanita mencapai orgasmenya, namun ketika melakukan oral seks, jangan hanya fokus di satu titik tersebut. Saat hanya satu titik disentuh terus-menerus, lama-kelamaan area tersebut akan menjadi sangat sensitif dan justru membuat wanita sakit. Jadi lakukan variasi dengan berbagai macam gerakan dan sentuhan di area lainnya.

2. Pelan-pelan

Ketika memberikan oral seks pada wanita, aktivitas ini diibaratkan sama seperti sedang makan malam di restoran yang mewah. Lakukan dengan perlahan dan nikmati suasananya. Jangan melakukan oral seks seperti bersantap di restoran fast food yaitu makan dengan terburu-buru atau bahkan berantakan.

Hindari langsung mencoba stimulasi di area yang ingin dituju seperti klitoris. Sebaiknya mulai dengan memberikan stimulasi pada area paha dan bergerak semakin maju ke bagian tubuh intim lainnya.

3. Jangan Ikuti Film Porno

Pria kerap bingung bagaimana memberikan oral seks pada wanita. Dan ketika si pria pernah atau malah sering menonton film porno, adegan pada film tersebut menjadi panduan mereka. Padahal kenyataannya apa yang terjadi di film tidak selalu sama atau bahkan jauh berbeda dari dunia nyata.

Yang perlu para pria ingat, istri bukanlah bintang porno. Jadi ketimbang mencoba apa yang ditampilkan aktor dan aktris porno, cobalah langkah yang lebih simpel. Misalnya dengan melakukan gerakan menggunakan lidah dan lihat bagaimana ekspresi wanita apakah dia menyukainya, biasa saja atau malah tidak menikmatinya. Wanita bisa memberikan pasangannya petunjuk mengenai apa yang mereka sukai sehingga oral seks ini menjadi aktivitas yang membuat mereka nyaman.

4. Jangan Merasa Terpaksa

Sama seperti bercinta, memberikan oral seks pada pasangan seharusnya juga bukan dianggap sebagai suatu kewajiban apalagi keterpaksaan. Pasangan harus menikmati apa yang dilakukannya. Dalam hal urusan oral seks ini, wanita yang dikenal mudah terpengaruh mood, bisa mengetahui apakah pasangan mereka memang menikmati apa yang dilakukannya atau merasa terpaksa. Ketika dia merasakan bahwa suaminya seperti enggan memberikan oral seks atau bosan ketika melakukan aktivitas tersebut, wanita memilih untuk menghentikannya. (db/wlp)

Foreplay Seperti Ini Bisa Membuat Istri “Ketagihan”

Tips foreplay

Pintar-pintarlah mengambil hati istri agar hubungan seksual terasa memuaskan bagi kedua belah pihak. Namun sudahkah Anda tahu hal-hal apa saja yang disukai istri saat berhubungan intim?

Ketahuilah, Anda tak perlu ahli atau menguasai berbagai posisi seks. Yang Anda perlu tahu hanyalah beberapa trik saat foreplay yang dijamin bisa membuat istri kegirangan.
    
Seperti apa trik foreplay yang dimaksud? Simak pemaparannya seperti dikutip dari Ask Men, Selasa (9/5/2015) berikut ini:

1. Bercumbu di sofa

Wanita suka sekali digoda. Godaan ini bisa berupa mengajaknya bercumbu di sofa dan dalam keadaan masih berpakaian lengkap. Kelebihan dari sesi bercumbu semacam ini adalah istri jadi lebih rileks dan lebih siap untuk diajak ke sesi yang lebih intim.
    
Selain itu, dalam keadaan masih berpakaian, rasa penasaran yang menyelimuti satu sama lain akan membuat keduanya bisa bercumbu secara menggebu-gebu.

2. Ciuman yang dalam dan lama

Ciuman yang berujung pada hubungan intim tentu sudah biasa, namun bila Anda hanya berniat menciumnya tanpa melakukan apapun, itu akan membuat istri jengkel dengan sendirinya.
    
Namun ini bukan sembarangan ciuman. Berilah si dia ciuman yang dalam, lama dan tulus. Ini seperti Anda tengah menikmati momen tersebut. Aturannya, jangan berciuman di sembarang tepat, carilah privasi. Di samping itu, jangan terburu-buru.

3. Pijatan sensual

Berilah pijatan tanpa pamrih, katakan saja Anda hanya ingin membuatnya merasa enakan. Ketika tubuhnya sudah merasa rileks, ubah pijatan ini agar terasa lebih sensual dengan menggunakan sedikit minyak.

Yang terpenting, jangan sampai membuatnya tertidur saat dipijat. Trik dari pijatan sensual adalah dengan memberi jeda pada pijatan agar Anda bisa menjilat atau mencium bagian tubuhnya. Belai dan nikmati setiap lekukan tubuh istri Anda. Hal ini akan menimbulkan perasaan geli sekaligus terangsang.
    
Baiknya akhiri pijatan di pantat istri. Jika Anda ingin melanjutkannya ke sesi yang lebih intim, jangkau paha dalam dan sekitar kemaluannya tanpa benar-benar menyentuh. Usahakan terlihat seperti tersenggol. Ini akan membuat istri tak tahan menanti apa yang akan Anda lakukan selanjutnya.

4. Kecupan di leher

Bila suami kebingungan harus berbuat apa dulu untuk membuat istrinya menginginkannya,cobalah ciuman di leher ini. Leher wanita biasanya sangat peka terhadap sentuhan, jadi jangankan dicium, dipegang saja bisa membuat para wanita bertekuk lutut.

Saat mencium lehernya, gunakan kombinasi antara ciuman yang lembut dan mantap namun tetap dengan tempo yang lambat. Yang lebih melumpuhkan lagi adalah mencium lehernya dari belakang, ditambah dengan bahunya, lalu naik ke telinga.

5. Membacakan kisah erotis

Seperti kita tahu, otak merupakan organ seksual terbesar yang dimiliki manusia. Dengan begitu Anda hanya perlu merangsangnya dengan membacakan kisah erotis, melakukan phone sex, atau sekadar mengirim foto maupun pesan singkat yang berisi hal-hal mesum. Ini artinya Anda bisa membuat istri terangsang tanpa perlu menyentuhnya.

Agar tidak membosankan, 'paksa' si dia untuk menggunakan imajinasinya, jadi Anda pun tak perlu memberikan detail tentang apa yang Anda inginkan bersamanya. Biarkan imajinasinya menjadi liar dan lihat saja ketika sepulang kerja, ia mungkin tak sabar lagi menanti Anda di ranjang. (es/wlp)

5 Area Tubuh Wanita yang Sensitif Saat Dicium

Mencium tubuh wanita

Ciuman sensual yang didaratkan pada bibir pasangan merupakan salah satu bentuk foreplay yang cukup efektif membangkitkan gairah bercinta. Pertemuan antara bibir pasangan juga sebagai simbol sebuah keintiman yang lebih dari sekadar nafsu biologis tapi juga kedekatan emosional, khususnya bagi wanita.

"Wanita suka berciuman karena itu merupakan bentuk keintiman emosional," jelas Jill Weber, Ph.D., psikolog dan penulis Having Sex, Wanting Intimacy, seperti dikutip dari Men's Health USA.

Tak sekadar di bibir, beberapa bagian tubuh lain juga cukup sensitif terhadap sentuhan intim seperti ciuman. Ini area tubuh yang wanita inginkan untuk dicium pasangannya ketika bercinta.

1. Tengkuk Leher

Anda tentunya tahu, sebagian besar orang akan merasa geli ketika tengkuk dan leher bagian belakangnya dipegang. Tengkuk memang merupakan area tubuh yang cukup sensitif terhadap sentuhan, khususnya bagi wanita. Ciuman dan sentuhan pada area tersebut, dan bergerak menuju tulang selangka akan membuat wanita 'bergidik' dan lebih bergairah.

"Angkat rambutnya dan cium secara halus serta beri gigitan lembut dari leher ke arah tulang bahu," saran Jennifer Landa, M.D., penulis The Sex Drive Solution for Women.

2. Punggung Bagian Bawah

"Di sinilah tempat dimana syaraf-syaraf yang berkaitan dengan area genital berkumpul. Jadi stimulasi di area ini, ditambah dengan pijatan dan ciuman serta gigitan lembut adalah cara paling efektif untuk bangkitkan gairah," ujar Jennifer.

Itulah sebabnya kenapa wanita suka dan merasa nyaman ketika pasangannya menyentuh pinggang ketika berjalan berdua atau kencan. Sebab sentuhan di area ini menimbulkan kesan intim, gerakan tubuh yang seksi serta membuat wanita sedikit bergairah

3. Dahi

Ciuman di dahi merupakan ungkapan rasa sayang dan kekaguman pria pada wanita. Sentuhan mesra pada dahi merupakan pembangkit rasa percaya diri, punya efek menenangkan, membuatnya 'lemah' secara emosional sekaligus gerakan 'jantan' seorang pria yang meghargai wanita. Ciuman ini memang jauh dari kata sensual dan tidak terlalu signifikan meningkatkan gairah seks. Namun ciuman di dahi bisa membuat wanita merasa dihargai dan disayang khususnya jika dilakukan pasca bercinta.

4. Jari-jari

Ujung jari merupakan tempat syaraf-syaraf tubuh berpusat dan berkonsentrasi, sehingga sangat sensitif terhadap segala bentuk sentuhan yang diberikan. Mulai dari kecupan hangat hingga isapan sensual.

"Saat Anda mengisap dan menjilat jari-jarinya, wanita akan tahu seberapa hebat kemampuan pria dalam memberikan seks oral," ujar Jennifer.

5. Putting

Saat puting payudara wanita distimulasi dengan cara dicium atau disentuh, hormon oksitosin akan diproduksi tubuh. Oksitosin kerap disebut sebagai hormon cinta karena membuat pasangan merasa terikat secara emosional. Syaraf pada puting payudara juga terhubung dengan area genital sehingga ketika distimulasi, sinyal-sinyal rangsangan seks akan langsung sampai ke klitoris. (hs/wlp)

Tips Foreplay dan Posisi Bercinta Terbaik di Malam Pertama

Tips di malam pertama

Malam pertama menjadi momen yang dinantikan pasangan pengantin baru. Perasaan antusias sekaligus deg-degan bisa melanda, khususnya untuk wanita. Wanita khawatir merasakan sakit, seperti cerita yang selama ini banyak didengar. Bagaimana agar pengantin baru tak dilanda kekhawatiran saat bercinta di malam pertama?

Dokter kandungan yang juga seksolog, dr. Prima Progestian menyarankan lakukan persiapan mental agar Anda dan suami lebih siap menjalani malam pertama. Persiapan mental ini penting karena ketika hati tenang dan Anda serta suami merasa rileks, bercinta bisa jadi momen yang tak terlupakan.

Rangsangan yang cukup

Selain mempersiapkan mental, Anda juga harus memastikan mendapatkan rangsangan yang cukup dari pasangan saat foreplay. Rangsangan ini penting agar Miss. V tidak kering.

"Selama ada arousal, lubrikasi cukup, mungkin malah nggak sakit. Bisa juga sama sekali nggak sakit karena memang cukup lubrikasinya," jelas dr. Prima yang berpraktek di Brawijaya Women and Children Hospital dan RS Muhammadiyah itu saat berbincang dengan penulis Rabu (12/11/2014).

Wanita sebaiknya juga jangan percaya dengan mitos yang mengatakan malam pertama harus sakit. Mitos tersebut bisa membuat mereka ketakutan sehingga berdampak pada fisik mereka. "Terjadi kekakuan (pada Miss. V), vaginismus, peneterasi jadi sulit dan malah sakit beneran," ujar dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu.

Selama pasangan sudah mendapatkan foreplay yang cukup sehingga mendapatkan rangsangan dan cairan lubrikasi diproduksi, bercinta tidak akan sesakit yang dibayangkan. Selain foreplay, posisi seks juga perlu diperhatikan saat bercinta di malam pertama.

Misionaris atau Woman on Top

Dr. Prima mengatakan sebenarnya semua posisi bercinta dapat dilakukan oleh pengantin baru. Namun biasanya posisi yang paling standar dan bisa dicoba untuk dilakukan adalah misionaris

"Kalau berbicara budaya timur, lebih cenderung wanitanya ke arah yang pasif, menunggu saja. Jadi posisi misionaris lebih umum," ujar dokter yang berpraktek di Brawijaya Women and Children Hospital dan RS Muhammadiyah, Jakarta Selatan itu saat berbincang dengan penulis beberapa waktu lalu.

Ketika bercinta dengan posisi misionaris berarti suami yang akan memegang kendali. Dia yang akan membimbing Anda hingga penetrasi terjadi. Meski suami mengontrol, bukan berarti Anda harus pasrah. Berikan reaksi jika memang apa yang dilakukannya menyakitkannya, misalnya dengan memintanya lebih perlahan.

Selain misionaris, posisi woman on top, menurut dr. Prima juga bisa menjadi pilihan untuk malam pertama. Posisi ini cocok untuk Anda yang memang sudah tahu apa yang harus dilakukan.

"Wanita bisa mengontrol rasa sakit. Misalkan kalau sakit, berarti dia pelan-pelan, lama-lama melebar sendiri," jelas dokter yang cukup aktif di Twitter itu. (ek/wlp)

Ini Dia Triknya agar Quickie Seks Jadi Lebih Memuaskan

Trick quicky seks

Seks yang luar biasa sejatinya tak perlu menghabiskan waktu hingga semalaman. Namun quickie seks alias seks kilat terkadang memang dibutuhkan oleh pasangan, misal bila sama-sama sibuk tapi ingin tetap bisa intim atau ingin mencari variasi.

Bagaimana caranya mengoptimalkan seks kilat? Intip paparannya seperti dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (21/10/2014) berikut ini.

 

1. Kirim sexting

"Sexting itu sama halnya dengan foreplay. Kirim SMS bernada mesum, bisa email atau foto kepada pasangan dan beritahukan padanya apa yang ada dalam pikiran Anda. Misal 'aku ingin segera pulang dan merobek-robek bajumu'," saran Sadie Allison, PhD, penulis buku The Mystery of the Undercover Clitoris.

2. Pakai pelumas

Tubuh wanita biasanya tak punya banyak waktu untuk 'pemanasan' dan menjadi 'licin'. Untuk itu, pakar seks Debby Herbenick, PhD menyarankan untuk menggunakan sedikit pelumas pada organ intim Anda agar ketika suami pulang, Anda bisa langsung melakukan seks kilat dengannya tanpa perlu foreplay terlebih dulu.

3. Berfantasi

Daripada bengong menunggu suami/istri sampai di rumah, mulailah berfantasi seksual dengan pikiran Anda, misal membayangkan apa yang ingin Anda lakukan dengan pasangan di ranjang. Menurut Herbenick, beberapa menit berfantasi seperti itu saja sudah cukup membangkitkan gairah Anda.

4. Pilih lokasi terbaik

Quickie tentu tidak seru bila dilakukan hanya di tempat tidur saja. Sesekali cobalah di kamar mandi atau lorong rumah Anda, tapi usahakan Anda punya rencana yang matang untuk itu karena Anda harus mempertimbangkan apakah pasangan akan menyukainya atau tidak.

"Cobalah masuk ke kamar mandi saat suami/istri sedang mandi pagi atau kejutkan si dia di dapur sebelum makan malam," saran Herbenick.

5. Jangan telanjang bulat

"Ada baju-baju tertentu yang seperti dirancang khusus untuk quickie, seperti kaos yang longgar dan rok yang mudah diangkat," kata Allison. Lagipula yang menjadikan quickie sebagai aktivitas seksual yang seru adalah spontanitas dari pasangan yang melakukannya. Bahkan saking spontannya, pasangan tak sempat menelanjangi satu sama lain. (e/ks)

Trik Foreplay Menggoda Pasangan yang Sedang Tak Mood Bercinta

Trik foreplay

Mood bercinta bisa hilang karena stres, banyak pikiran atau lelah. Saat mood ini hilang bukan berarti seks jadi benar-benar harus dilupakan. Ada trik foreplay yang bisa membangkitkan kembali mood bercinta tersebut.

Trik foreplay berikut ini bisa jadi sebelumnya belum pernah Anda coba bersama suami. Cara-cara foreplay berikut tidak melulu berhubungan dengan ciuman atau sentuhan di area intim semata. Apa saja?

1. Tak Boleh Menyentuh

Melakukan suatu hal baru bisa membuat pasangan lebih antusias untuk bercinta. Hal baru ini misalnya dengan memberikan aturan pada si dia. Buat peraturan yang melarang si dia menyentuh Anda selama Anda menggoda suami dengan sentuhan sensual. Dengan aturan ini, pasangan yang tadinya tidak mood bercinta menjadi kembali bergairah. Agar dia mentaati aturan itu, praktekkan dengan mengikat tangan si dia. Sebelum melakukannya pastikan pasangan memang setuju dan ikatan tersebut tidak menyakitinya.

2. Jual Mahal

Cobalah untuk melakukan permainan 'hard to get' ini ketika bercinta. Buat pasangan penasaran dengan melarangnya melakukan penetrasi ketika Anda dan dia sudah siap. Atau cara lainnya bisa menolak ajakannya untuk bercinta, namun Anda memberikan sinyal sebenarnya Anda ingin melakukannya.

3. Memberikan Sentuhan

Di sela-sela melakukan aktivitas sehari-hari bersama-sama foreplay bisa diterapkan. Dalam satu kesempatan ketika memasak atau menonton televisi bersama misalnya, Anda bisa dengan sengaja menyentuhkan tubuh ke tubuh pasangan ketika memindahkan suatu barang. Atau di lain kesempatan ketika tengah menghadiri suatu acara makan malam, sentuhan sensual sekilas bisa diberikan dari balik meja.

4. No Underwear

Aksi wanita tidak memakai underwear bisa menjadi sangat seduktif untuk pria. Pria akan menjadi sangat bergairah ketika mengetahui pasangannya tidak memakai apapun di balik gaun atau dress yang dipakainya. Anda bisa mempraktekkan aksi menggoda ini bersama pasangan ketika sesi bercinta akan dimulai. Biarkan pasangan tahu kalau Anda tidak akan mengenakan underwear pada saat dia pulang dari kantornya. Lihat reaksinya ketika bertemu dengan Anda.

5. Baju Pasangan

Lingerie seksi selalu terbukti mampu meningkatkan gairah seks pria yang memang makhluk visual. Namun ternyata bukan hanya lingerie saja yang dapat membuat pria naik libidonya. Busana pria milik si dia pun bisa terlihat seksi saat dikenakan wanita. Baju yang kebesaran di tubuh Anda itu justru dianggap sangat seksi oleh pria. Ingin mencoba? Kenakan salah satu kemeja pasangan dan biarkan tiga kancing bagian atas terbuka. (rh/wlp)

Lakukan 5 Hal Ini untuk Meningkatkan Gairah Seks Pria

Gairah bercinta pria

Hubungan pernikahan yang sudah berjalan selama bertahun-tahun seringkali menimbulkan kejenuhan, termasuk dalam urusan tempat tidur. Tidak hanya suami, istri juga bisa melakukan beberapa hal yang bisa meningkatkan gairah dan mengembalikan keintiman yang dulu.

Berikut ini cara yang bisa dilakukan para istri untuk membangkitkan gairah bercinta pasangan, seperti dikutip dari Times of India, Senin (28/7/2014):

1. Ubah rutinitas seksual Anda

Kaji kembali rutinitas seksual Anda selama ini. Apakah dari awal hingga akhir mudah diprediksi? Apakah waktunya sangat singkat untuk mencapai orgasme? Jika ya, maka sangat mungkin Anda merasa jenuh dengan aktivitas tersebut. Cobalah lakukan sesuatu yang baru, misalnya kebalikan dari apa yang biasanya Anda lakukan.

Jika Anda biasanya bercinta dalam kegelapan, kali ini cobalah melakukannya di pagi atau sore hari. Begitu juga jika Anda selalu melakukannya di kamar tidur, cobalah bercinta di meja dapur atau di kamar mandi.

Tidak ada salahnya juga mencoba berbagai posisi baru. Jika suami biasanya berada di atas, kali ini cobalah Anda berikan kejutan dengan mengambil alih dan ambil posisi di atasnya.

2. Gunakan lingerie yang berbeda dari biasanya

Jika Anda cenderung tidak percaya diri untuk mengenakan lingerie karena bentuk tubuh Anda tidak seperti model, ini saatnya untuk lebih percaya diri. Percayalah, laki-laki tidak pernah merasa Anda harus benar-benar tampak seperti model.

Mereka merupakan makhluk visual, yang mudah terangsang oleh apa yang mereka lihat. Jadi mengapa Anda tidak memberinya sebuah hadiah dengan memperlihatkan diri Anda dalam sebuah lingerie yang berbeda? Ini tentu akan membuatnya semakin mencintai Anda

3. Berikan waktu khusus untuk bercinta

Pasangan suami istri, khususnya yang sudah memiliki anak, seringkali tidak memiliki waktu untuk benar-benar menikmati momen bercinta. Padahal bercinta seharusnya dilakukan dengan penuh perasaan dan tanpa ada tekanan, baik dari pekerjaan, anak, maupun aktivitas rumah tangga.

Cobalah untuk mencari waktu khusus untuk Anda nikmati berdua. Tidak harus hanya saat suami sudah pulang, tetapi juga dimulai dari saat ia masih di kantor. Misalnya dengan mengirimkan pesan teks yang 'nakal' agar ia tidak sabar untuk pulang dan bertemu dengan Anda.

4. Bicarakan dengannya

Jangan pernah tidur dalam kondisi sedang marah. Jika ingin mempertahankan hubungan, Anda dan pasangan harus bersikap terbuka dan jujur, termasuk dalam urusan bercinta.

Bicarakan berdua tentang hal-hal yang Anda tidak suka, untuk mencegah adanya kesalahpahaman. Walaupun begitu, bicarakan juga hal-hal yang positif dan apa saja yang Anda sukai. Laki-laki seringkali tidak suka menebak apa yang Anda mau, sehingga mereka akan sangat senang jika Anda mau terbuka.

5. Manjakan indera Anda dan pasangan

Perhatikan suasana kamar tidur Anda, kapan terakhir kali Anda melakukan perubahan dalam kamar tidur? Cobalah untuk mengubah suasana di kamar tidur dengan menambahkan banyak sutra, kain satin, dan warna yang membuat Anda merasa seksi, misalnya merah

Selain itu, cobalah juga untuk mandi bersama dan hiasi kamar mandi Anda dengan berbagai macam lilin dan minyak aromaterapi. Dengan begitu, Anda dan pasangan telah meluangkan waktu untuk memanjakan indera dan gairah akan muncul kembali dengan sendirinya. (rh/wlp)

Cara Tak Lazim Ini Efektif Menambah Kualitas Bercinta

Menambah kualitas bercinta

Ada sejuta cara untuk membuat aktivitas seks jadi lebih menarik dan menyenangkan. Mulai dari menyulap suasana kamar, menggunakan aromaterapi hingga mencoba posisi baru. Beberapa tips berikut ini, mungkin tidak biasa dilakukan bahkan bisa dibilang aneh. Tapi seperti dikutip dari Cosmopolitan UK, cara-cara yang aneh justru lebih efektif menambah kenikmatan seks. Apa saja?

1. Berciuman dengan Posisi Terbalik

Ingat salah satu adegan memorable di film 'Spiderman'? Yaitu saat Spidey yang menggantung dari atas berciuman dengan Mary Jane yang berada di bawah. Kira-kira seperti itulah berciuman dengan posisi terbalik. Mencari angle baru dalam berciuman juga bisa mewujudkan seks yang lebih menarik.

"Berciuman biasanya sudah dilakukan pasangan sejak mereka masih berpacaran. Seiring berjalannya waktu, sensasi ciuman jadi berkurang dan lebih cepat. Berciuman dengan cara yang berbeda, akan lebih memberi tantangan dari biasanya," jelas Ian.

2. Menyikat Tubuh

Sikat rambut bisa digunakan sebagai alat untuk menstimulasi titik-titik rangsang si dia sebelum kulit Anda dan pasangan saling bersentuhan. Shelley Green, penulis 'Quickies: The Handbook of Brief Sex Therapy' menyarankan untuk menyikat tubuh pasangan dengan lembut saat dia melepaskan busananya.

"Mulai dari tangannya, bahu, dada, telapak kaki, lalu bergerak ke perut dan area vitalnya. Sentuhan sikat yang agak kasar akan membuatnya tergelitik. Jadi saat Anda mengganti sentuhan dengan tangan, lidah atau bibir dia akan merasakan sensasi berbeda dan kenikmatan luar biasa," ujar Shelley.

3. Putar Musik

Membuat playlist lagu bisa jadi ide yang bagus jika terkadang Anda sulit mendapatkan mood bercinta. Seksolog Yvonne K. Fulbright mengatakan, jika Anda rutin mendengarkan musik yang sama sebelum dan setelah berhubungan seks dalam beberapa bulan, maka musik tersebut bisa membuat Anda rileks dan mendapat rangsangan seksual nantinya.

"Jika Anda menyukai seks yang lama, memilih musik dengan tempo yang lambat bisa membuat pasangan menyesuaikan gerakannya saat bercinta. Musik juga menambah sensasi lain dalam bercinta, membuat pasangan lebih intim dan erotis," terang Yvonne.

4. Tidak Bersentuhan

Dr. Yvonne, Penulis buku 'Pleasuring: The Secrets to Sexual Satisfaction' mengatakan, "Salah satu penyebab seks hanya menjadi sekadar rutinitas atau membosankan bagi pasangan suami istri, karena bisa dilakukan kapan saja mereka mau. Padahal manusia suka dengan hal-hal yang sedikit sulit didapatkan."

Saran Yvonne, agar Anda dan pasangan bersemangat sebelum bercinta, lepaskan busana dan 'eksplorasi' tubuh satu sama lain hanya dengan mata dan hembusan nafas. Hiruplah aroma alami tubuhnya, tiup area puting, Mr. Happy dan bagian tubuh lainnya yang sensitif. Sentuhan ringan tersebut akan membuat si dia terbuai dan ketika akhirnya kalian bersentuhan secara fisik, gairah seksnya sudah membuncah dan siap untuk seks yang dahsyat.

5. Saling Mencukur Rambut Pasangan

Mencukur rambut pasangan mungkin terdengar kurang seksi jika membicarakan soal seks. Tapi aktivitas ini bisa menjadi sensual. "Ada unsur kepercayaan saat melakukan aktivitas ini. Mencukur rambut di area intim pasangan memerlukan perhatian dan ketelitian penuh. Mungkin membuat Anda lebih berhati-hati ketimbang saat mencukur area genital Anda sendiri," ungkap Shelley.

Setelah bersih dari rambut-rambut halus, organ vital Anda maupun pasangan biasanya akan lebih sensitif terhadap stimulasi, yang artinya bisa menghasilkan seks yang lebih hebat. Sebelum bercinta, coba luangkan waktu untuk berbaring atau duduk di tepian bath tub dan cukurlah rambut pasangan Anda secara bergantian. Gunakan pisau cukur yang bersih dan krim atau busa shaving berkualitas baik. Lakukan dengan perlahan dan penuh kelembutan. (ek/dh)

5 Cara Memberi Isyarat Bercinta pada Suami

Isyarat bercinta

Keinginan untuk bercinta lebih dahulu tidak hanya terjadi pada pria. Ada kalanya wanita merasakan gairah seksnya muncul sementara sang suami sedang asyik nonton TV atau berselancar di internet. Mengatakannya secara langsung, tak jarang membuat wanita malu meskipun itu terhadap suami sendiri.

Ada cara lain untuk menunjukkan pada pasangan kalau Anda sedang ingin bercinta intim tanpa harus berkata-kata, seperti dikutip dari Times of India.

1. Kenakan Lingerie

Kenakanlah lingerie seksi atau pakaian yang menerawang yang memperlihatkan sedikit 'aset' Anda. Berdirilah di depannya sambil memasang pose seksi, atau duduk di sampingnya sambil merangkul pinggangnya dengan sikap manja.

2. Mandi
Mandi dan keluarlah dari kamar mandi dengan rambut yang masih basah, serta tubuh terbungkus mantel handuk atau cukup lilitkan handuk pada tubuh. Melihat pasangannya tampil dengan gaya sensual, si dia pasti akan segera meninggalkan keasyikannya untuk bermesraan dengan Anda.

3. Selimut

Ganti selimut atau sprei Anda dengan kain satin atau sutera berwarna hitam atau merah. Dua warna ini sangat seksi dan bisa membangkitkan libido pasangan. Jangan lupa nyalakan lilin aromaterapi untuk nuansa yang lebih hangat, sensual dan romantis.

4. Obrolan 'Nakal'

Lancarkanlah obrolan atau gerakan tubuh 'nakal' dan sensual. Tindakan terkadang lebih efektif bekerja daripada kata-kata. Dia pasti akan langsung tahu maksud tersembunyi Anda itu.

5. Sentuhan Mesra

Berikanlah sentuhan mesra seperti meraba tangan, tengkuk, telinga atau memeluk pinggangnya saat dia tidur. Perlakukan dia dengan lembut dan mesra, maka 'misi' Anda sudah hampir berhasil. (ek/wlp)

Teknik Foreplay untuk Berbagai Macam Ukuran Payudara

Teknik foreplay payudara

Hampir semua pakar kesehatan sepakat bila payudara merupakan salah satu titik rangsangan seksual utama bagi wanita. Akan tetapi apakah ada perlakuan berbeda antara wanita berpayudara besar dengan yang berpayudara kecil saat foreplay?

"Sama saja, yang penting zona erotik si wanita itu ada pada payudara," tegas dr Andri Wanananda, MS ketika dihubungi  dan ditulis Rabu (21/5/2014). Staf pengajar Universitas Tarumanagara Jakarta itu menekankan keberhasilan foreplay bukan semata bergantung pada besar kecilnya payudara istri, melainkan kebugaran jasmani, usia, dan keseimbangan hormon pasangan.

Ada beberapa cara yang direkomendasikan pakar untuk mengoptimalkan payudara istri demi mendapatkan kepuasan dalam bercinta. Seperti dikutip dari berbagai sumber, berikut sedikit contekannya: 

1. Mulailah dengan lembut

"Cukup manfaatkan jari-jari Anda untuk membelai keseluruhan payudaranya sembari bernapas di atas putingnya. Hindari memegangnya dengan kasar atau meremasnya," saran seksolog Dr Jessica O'Reilly.

2. Menggoda istri

"Cium keseluruhan bagian payudara istri tapi hindari menyentuh putingnya selama beberapa menit," ujar Dr O'Reilly. Menurutnya bernapas di atas payudara tanpa melakukan kontak fisik bisa dilakukan. Cara ini penting sebagai langkah untuk membantu istri mendapatkan orgasme.

3. Bicarakan payudaranya

Psikolog Dr Stephen de Wit menambahkan membicarakan payudara istri saat asyik foreplay atau bercinta bisa menguntungkan kedua pihak. "Mungkin ini akan membuat pasangan menjadi kikuk, tapi mengajukan pertanyaan-pertanyaan singkat seperti apakah istri menyukai sentuhan atau belaian Anda," terangnya.

4. Biarkan dia memandu Anda

Dr de Wit juga mendorong agar para suami lebih memilih untuk memperlihatkan apa yang mereka bisa, alih-alih menyuruh istrinya melakukan sesuatu. "Dengan menyerahkan kekuasaan kepada istri, atau membiarkan istri mengajari Anda tentang apa yang dia suka, itu akan terlihat sangat erotis," terangnya.

Selain itu, para pasangan diminta mencoba posisi bercinta yang membiarkan si suami memegang payudara istrinya dalam kondisi yang mungkin disukainya.

5. Turuti saja jika si dia minta 'main kasar'

Jika istri meminta Anda melakukan kegiatan untuk lebih 'menekan' payudaranya, sebaiknya lakukan saja. Menurut seorang pakar, banyak yang mengatakan wanita memang menyukai penekanan semacam itu pada payudaranya, dan bermain sedikit kasar akan membuat mereka merasa seksi.

6. Gunakan sensasi yang berbeda-beda

Bagi wanita yang tak begitu suka mencoba posisi atau sentuhan yang macam-macam, gunakan saja kombinasi sentuhan panas dan dingin yang sama menggairahkannya, misal dengan memanfaatkan es batu.

7. Puji si dia

Jika Anda mencintai kedua payudara istri, katakan saja terus-terang. "Pujian merupakan afrodisiak (faktor pembangkit gairah) yang paling kuat bagi siapapun, dan hal ini bisa membuatnya merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Pada akhirnya ini akan membantu meningkatkan mood, libido dan respons seksualnya," papar Dr O'Reilly. (hs/wlp)

5 Cara Menjaga Libido yang Turun Naik Setelah Lama Menikah

Tips menjaga libido

Pasangan yang telah lama menikah kerap mengalami hasrat seks yang tidak menentu. Terkadang libido bisa sangat tinggi namun di waktu lain, rendah bahkan hilang sama sekali. Hal ini bisa jadi masalah saat gairah seks antara suami dan istri tidak sejalan. Akibatnya, kenikmatan bercinta pun jadi tidak maksimal. Masalah seks ini sebaiknya tidak menjadi sesuatu yang terlalu mengkhawatirkan karena sebenarnya bisa diatasi.

Seperti dikutip dari Shape, berikut ini tips menjaga libido bercinta bagi Anda dan pasangan.

1. Latih Otot Pelvic

Agar sesi bercinta lebih nikmat, Anda bisa melakukan latihan untuk membuat otot Miss V tetap kencang atau yang sering disebut dengan senam kegel. "Melakukan latihan kegel secara teratur akan membuat kontraksi yang lebih kuat selama orgasme. Anda bisa melakukan latihan ini tiga kali sehari, kapanpun dan di manapun ," jelas Lynn Wolfbrandt, produk spesialis dari Vibrators.com.

2. Pijatan Hangat

Tidak banyak yang tahu bahwa suhu bisa mempengaruhi tingkat orgasme seseorang. Sebuah penelitian di Belanda menunjukkan, wanita yang kakinya hangat saat bercinta memiliki hampir 30% mencapai orgasme lebih baik daripada mereka yang bercinta di suhu yang dingin. Untuk itu, naikkan suhu pendingin kamar Anda saat bercinta, atau mulailah dengan pijatan pada bagian kaki dengan minyak hangat untuk membantu Anda meraih orgasme yang lebih baik lagi.

3. Kuatkan Hubungan Emosional dengan Pasangan

Berbeda dengan pria, wanita memerlukan kondisi fisik dan mental yang lebih prima untuk bisa meraih orgasme. "Otak adalah organ terpenting saat melakukan seks. Sangat penting untuk menyingkirkan pikiran yang mengganggu saat waktu intim itu berlangsung," jelas Dylan Thrasher, seorang ahli percintaan.

Selain menenangkan pikiran, hubungan emosional yang kuat dengan pasangan juga dapat membantu Anda meraih klimaks. "Memiliki hubungan yang kuat dengan pasangan Anda akan memperkuat kualitas bercinta, khususnya saat orgasme. Anda harus merasa dihargai, dipahami, diterima dan diingini oleh pasangan," tambah Dylan.

4. Pemanasan Sebelum Bercinta

Sebelum melakukan hubungan seks, pertimbangkan untuk lakukan foreplay dengan pasangan agar sesi bercinta menjadi lebih bergairah. Seksolog Shanna Katz menyarankan, "Berikan pijatan lembut atau sentuhan di daerah sensitif. Bermain dengan panca indera Anda akan membuat pasangan menjadi lebih bergairah dibanding melakukan seks oral berjam-jam."

Oleh karena itu, buatlah sesi bercinta Anda lebih menyenangkan dengan ide-ide kreatif dan fantasi liar Anda sebelum seks sebenarnya dimulai. Membuat fantasi 'nakal' tentang pasangan juga akan membuat seks jauh lebih panas lagi.

5. Yakin Mencoba Posisi Seks yang Baru

Berpura-puralah untuk menjadi seorang ahli di tempat tidur. "Semakin Anda percaya diri, semakin seksi Anda terlihat, dan semakin seksi Anda, semakin puas Anda dan pasangan menikmati waktu bercinta itu," jelas Katz.

Maka dari itu, walaupun Anda merasa ragu untuk mencoba posisi atau gerakan baru, yakinkan diri Anda untuk berani mencobanya pertama kali. Ambil waktu sejenak, dan nikmati momen tersebut layaknya itu waktu terbaik dalam hidup Anda. (hst/eny)

Variasi Seks Nakal untuk Sesi Bercinta yang Lebih 'Hot'

Variasi seks nakal

Variasi seks bisa membuat sesi bercinta lebih menyenangkan dan tidak monoton. Tinggalkan dulu teknik bercinta klasik dan 'aman' tapi coba sesuatu yang sedikit nakal dan menantang. Eksperimen, eksperimen dan eksperimen adalah kunci dapatkan kehidupan seks yang lebih 'berwarna' dan tidak membosankan. Ini beberapa tips yang bisa Anda dan pasangan coba, seperti dikutip dari iDiva.

1. Borgol Cinta

 

Bercinta dengan tangan terikat bisa memicu adrenalin pada pasangan dan membuat sesi bercinta jadi lebih menyenangkan. Dia mungkin tidak pernah memberitahukannya kepada Anda, tapi pasangan mungkin ingin mencumbu Anda dalam keadaan tangan terikat dan melakukan hal-hal 'nakal' lainnya sebagai variasi seks.

2. Ajak Pasangan Nonton Film Erotis

Sebagian besar orang mungkin lebih suka menonton film erotis sendirian untuk kenikmatan sendiri. Tapi menontonnya bersama pasangan akan membawa pengalaman seks Anda ke level yang baru. Banyak variasi seks dari film tersebut yang bisa dicoba dan dijadikan alternatif agar sesi bercinta tak membosankan.

3. Bercinta di Depan Cermin

Melihat diri sendiri berhubungan intim bisa membantu Anda lebih mudah mencapai orgasme. Tempatkanlah cermin besar di depan ranjang atau tempat di mana Anda dan pasangan bercinta, dan 'tonton' aksi Anda saat bercinta.

4. Baca Novel Erotis

Anda tentunya tahu novel percintaan yang dibumbui adegan erotis seperti 'Fifty Shades of Grey'. Coba ajak pasangan membaca novel tersebut bersama di atas tempat tidur atau baca dengan suara keras seperti Anda mendongengkan buku cerita, namun tentunya dengan 'gaya' dan 'intonasi' yang seksi. Ada banyak variasi seks dari novel erotis yang bisa Anda berdua coba. Selain itu novel erotis juga efektif membangkitkan gairah bercinta.

5. Saling Eksplorasi Zona Erotis

Lakukan foreplay secara perlahan agar Anda dan pasangan bisa mengeksplor titik rangsang masing-masing. Sentuh tubuh si dia dengan lembut, usapkan tangan Anda ke dada, paha, telinga dan bagian tubuh lainnya hingga pasangan merasakan kenikmatan. Minta juga dia melakukan hal yang sama pada Anda. Setelah itu, cari posisi bercinta yang bisa lebih banyak menstimulasi area sensitif tersebut.

6. Bercinta Masih Memakai Busana

Sesekali, bercintalah dengan pakaian lengkap untuk sensasi yang lebih mendebarkan. Bercinta saat masih mengenakan pakaian akan menyulitkan Anda maupun pasangan menyentuh kulit tubuh dan itu bisa memicu adrenalin serta meningkatkan hasrat seks. Ketika kulit akhirnya bersentuhan langsung, sensasinya akan lebih kuat dan menggairahkan. Tapi hanya buka pakaian di bagian tubuh yang diperlukan saja misalnya bagian dada, paha atau area intim pasangan. (hst/kik)

5 Titik Rangsang Wanita yang Sering Dilupakan Pria

Titik erotis wanita

Tidak mudah untuk membuat wanita merasa bergairah dan mau bercinta. Wanita perlu merasa mood dulu untuk bisa bergairah. Mood itu pun tidak datang dengan gampangnya.

Apakah Anda termasuk wanita yang sulit mendapatkan mood untuk berhubungan intim? Dikutip dari Womans Day, coba minta si dia menyentuh Anda di salah satu dari lima titik rangsang berikut ini. Lima titik ini biasanya dianggap sepele dan sering lupa disentuh oleh pasangan saat bercinta.

1. Belakang Lutut

Bisa jadi area belakang lutut bukanlah titik yang suka disentuh oleh pasangan. Area itu memang cukup tersembunyi dan kerap membuat Anda geli jika disentuh.

Krychman menyarankan mintalah pasangan untuk menyentuh area tersebut dengan bibirnya. Anda juga bisa meminta si dia memijat bagian tubuh tersebut dengan minyak atau lotion. "Beberapa wanita merasa sangat bergairah saat titik belakang lutut di sentuh dengan lembut," ujarnya.

Pakar pendidikan seks, Ava Cadell menambahkan, jangan lupa juga untuk menyentuh bagian depan lutut. "Lutut adalah titik rangsang yang penting, semua bagian lutut bisa membuat wanita terangsang," jelasnya.

2. Perut

"Membiarkan pasangan menyentuh atau bahkan memijat lembut perut Anda bisa jadi pengalaman yang sangat erotis untuk beberapa wanita," ujar Amy Levine, seorang pakar pendidikan seks dan juga penggagas situs SexEdSolutions. Ia menambahkan, dalam kasus yang langka, wanita bisa mencapai orgasme hanya karena melakukan latihan di bagian perut.

"Memang sangat jarang sebagian besar dari wanita bisa merasakan efek yang sama. Tapi dengan melakukan beberapa latihan perut bisa membuat Anda mood (bercinta)," tambah Levine.

3. Kepala

Sebagian besar dari Anda tentu suka saat kepala Anda dipijat oleh penata rambut di salon. Well, kenapa Anda tidak minta suami melakukan hal serupa.

Cadell menjelaskan di kepala ada banyak syaraf yang sangat sensitif dengan sentuhan. Pijatan yang lembut di kepala tentu saja bisa membuat seseorang rileks dan membuat aliran darah ke tubuh lebih lancar. Pijatan tersebut juga dapat membuat tubuh melepaskan hormon dopamine dan serotonin. Dua hormon tersebut bisa membuat seseorang merasa senang dan percaya diri.

4. Kaki

"Ritual yang membuat rileks dan menenangkan setelah menjalani hari melelahkan juga bisa membuat Anda dan pasangan bergairah," jelas Levine.

Ritual yang bisa membuat rileks itu salah satunya adalah dengan memijat kaki. Menurut Levive, beberapa pria menganggap kaki wanita sangat menarik. Sentuhan di titik yang benar di kaki juga bisa memicu Anda bergairah.

5. Leher

"Leher adalah bagian terseksi dari tubuh wanita," ujar Levine. "Tidak ada hal yang lebih menggairahkan selain ketika seorang pria berdiri di belakang wanitanya, lalu memijat pundak dan memberikan ciuman rayuan mulai dari rambut sampai leher," tambahnya. (rls/wlp)

Pria Suka Jika Wanita Melakukan 6 Hal Ini Saat Bercinta

Tips bercinta

Soal bercinta, pria umumnya lebih aktif memegang kendali ketimbang wanita. Tapi bukan berarti pria tidak mengharapkan perlakuan khusus dari wanita saat berhubungan seks. Kaum Adam ini juga ingin sesekali dimanjakan dan diberi stimulasi seks oleh pasangannya. Tidak perlu mengambil alih kendali sepenuhnya, cukup dengan melakukan enam hal sensual ini sudah bisa membuat pria terpuaskan dan merasa dicintai.

1. Warming Up

 

Memberi kehangatan pada area tertentu bisa meningkatkan kelancaran aliran darah pada tubuh pria. Hal itu bisa membuat kulitnya lebih sensitif dan terangsang terhadap stimulasi. Gosokkan krim atau minyak esensial pada tangan Anda, lalu pijatkan perlahan pada beberapa bagian tubuh yang jadi titik rangsangnya. Seperti paha bagian dalam, belakang telinga, punggung, perut dan tulang panggul. Semakin lama Anda memijat, tubuhnya akan semakin hangat dan dan gairah seksualnya pun meningkat.

2. Tunjukkan Sisi 'Nakal'

Dalam bercinta, terkadang pria menyukai sisi liar dan nakal dari pasangannya. Bermain 'kasar' bisa menjadi cara untuk mengungkapkan bahwa Anda benar-benar bergairah dan menginginkan dirinya. Permainan 'kasar' Anda bisa dilakukan dengan mendorongnya hingga jatuh ke tempat tidur, atau mendaratkan ciuman mesra ke bibirnya. Jangan takut untuk bertindak sedikit memaksa, karena kadang pria menginginkan wanita yang bisa mendominasi saat bercinta.

3. Stimulasi dengan Es Batu

Gunakanlah es batu sebagai pelengkap momen mesra Anda. Gulirkan es batu di beberapa 'zona erotis' si dia seperti bahu, leher, telinga, paha, punggung dan perut. Anda juga bisa coba memberinya 'cold kiss'. Oleskan es batu pada bibir sebelum Anda menciumnya. Hawa dingin saat berciuman akan memberi sensasi unik dan berbeda.

4. Hand job

Buat suami menjadi sangat bergairah dengan memberikannya hand job yang luar biasa. Gunakan kedua tangan Anda. Sebelumnya oleskan pelumas di kedua tangan tersebut. Pelumas itu bisa membuatnya lebih menikmati hand job yang Anda berikan

5. Oral seks

Selain hand job, yang tentunya juga disukai suami adalah oral seks. Melakukan oral dengan irama yang konstan akan memberikan sensasi yang luar biasa untuk pria. Usahakan Anda juga tidak mengigit Mr. Happy suami.

6. Cow Girl

Posisi bercinta woman on top atau cow girl selalu jadi favorit pria. Saat di posisi ini, dia bisa memandangi tubuh pasangannya lebih jelas dan akhirnya memaksimalkan kenikmatan saat bercinta. Dikutip dari askmen, untuk melakukan posisi ini, wanita butuh tenaga ekstra. Saat berhubungan intim dengan posisi cow girl, Anda akan menggunakan otot paha untuk menopang tubuh saat penetrasi seks. (hst/eny)

6 Tips agar Suami Isteri Sama-sama Puas di Ranjang

Tips bercinta

Semua pasutri atau  pasangan suami istri pasti ingin kehidupan rumah tangganya harmonis. Untuk mencapai keinginan tersebut, salah satu kuncinya yakni dengan terjaganya kualitas hubungan intim mereka.

Oleh karena itu, Judy Dutton, penulis 'How We Do It: How the Science of Sex Can Make You a Better Lover' melakukan wawancara dengan pakar seks dan menganalisa studi untuk menyimpulkan enam tips yang bisa dilakukan agar pasutri sama-sama terpuaskan di ranjang, seperti dikutip dari iVillage, Sabtu (19/4/2014) berikut:

1. Rutin dayagunakan otak dan fisik bersama-sama

Pilihlah aktivitas yang bisa merangsang otak sekaligus fisik Anda misalnya menari atau memasak. Peneliti di Stony Brook University, New York menemukan bahwa scan otak pasangan yang jatuh cinta setelah 20 tahun menikah memiliki aktivitas saraf yang sama dengan pasangan yang baru jatuh cinta.

Hal itu bisa terjadi dengan menjaga kadar dopamin dalam otak. Menurut Dutton caranya yakni dengan melakukan kegiatan bersama untuk menipu otak Anda agar jatuh cinta lagi. Dengan begitu Anda berdua bisa makin intim dan hubungan di ranjang bisa makin memuaskan.

2. Lakukan secara spontan

Para peneliti menemukan bahwa wanita bisa terangsang secara fisik layaknya pria melihat materi seksual secara eksplisit. Meskipun, kadang wanita juga terangsang sata melihat konten prono karena aliran darah ke vagina mereka meningkat.

"Tidak ada yang harus memaksa seseorang untuk berhubungan seks. Tapi, jika Anda mencoba seks secara mendadak dengan sedikit kelembutan kadang-kadang kepuasan bercinta bisa terasa lebih. Sama seperti ke gym walaupun Anda kadang enggan melakukannya, setelah datang ke sana Anda toh akan senang melakukannya," papar Dutton.

3. Biarkan ilmu biologi bekerja

Studi menunjukkan bahwa wanita merasa paling menarik bagi pria dan paling seksi ketika mereka sedang berovulasi (sekitar 14 hari sesudah menstruasi) sehingga saat itulah wanita merasa paling bergairah. Bahkan, perempuan bisa berpakaian lebih provokatif di periode tersebut.

"Studi lain juga menunjukkan perempuan dua kali lebih mungkin mengalami orgasme saat berovulasi. Ini murni karena masalah biologis," ujar Dutton.

4. Pria lebih kreatif

Terdapat penelitian yang menemukan bahwa wanita yang melakukan hubungan seks tanpa embel-embel hanya 50 persen yang merasakan orgasme. Sedangkan mereka yang lebih banyak mendapat stimulasi sebelumnya di tempat tidur bisa dua kali merasakan orgasme. Oleh karena itu, Anda para pria tak ada salahnya jika lebih kreatif dengan tidak hanya merangsang klitoris pasangan saja tapi juga memberi sentuhan lembut dan rangsangan dengan mengajak si dia mandi atau memijatnya terlebih dulu.

5. Temukan G-spotnya

Coba temukan G-spot wanita. Meskipun, dalam journal Sexual and Marital Therapy dikatakan seksolog di Malaysia mengatakan ada area bernama A-spot yang letaknya sekitar dua sampai tiga inci dari perut sebagai g-spot wanita. Sedangkan, menurut journal Experimental and Clinical Endocrinology & Diabetes, terdapat U-spot yaitu jaringan kecil yang mengelilingi uretra yang bila dirangsang dengan tepat akan menciptakan orgasme yang luar biasa bagi wanita.

6. Jadikan hubungan seks sebagai realitas

Dutton percaya bahawa dalam hubungan intim pasutri terdapat aturan 2-6-2 di mana studi menunjukkan dalam sepuluh kali Anda melakukan hubungan seks, dua kali akan terasa sangat memuaskan, enam kali cukup memuaskan dan dua kali kurang memuaskan.

"Tidak ada orang yang merasakan hubungan seks sangat memuaskan sepanjang waktu. Terimalah kondisi yang ada dan bicarakan dengan pasangan jika memang ada hal-hal yang dianggap kurang pas," tutur Dutton (ez/ks)

6 Tips untuk Menikmati Momen Bercinta Lebih Lama

Menikmati momen bercinta

Lelah, ketidakpuasan seks, bosan atau gelisah merupakan beberapa faktor yang menyebabkan pasangan enggan berlama-lama berhubungan seks. Padahal, penting bagi pasangan suami-istri untuk menikmati momen bercinta lebih lama, karena bisa menambah kedekatan emosional dan romantisme dalam hubungan pernikahan.

Mengubah ritme dan kebiasaan dalam rutinitas bercinta, bisa menjadi solusi agar bisa dapatkan kenikmatan seks lebih lama. Kenikmatan itu, bukan hanya soal penetrasi seks atau orgasme saja, melainkan proses secara keseluruhan. Berikut ini tips yang bisa Anda lakukan, seperti dikutip dari Get Romantic.

1. Jangan Terburu-buru

Ingin dapatkan momen keintiman yang lebih lama, tentunya Anda juga harus melakukannya perlahan-lahan. Jangan terlalu fokus pada penetrasi seks, tapi nikmati proses sebelum itu. Misalnya dengan saling menyentuh, memijat, foreplay dan berciuman. Semua itu adalah bagian dari aktivitas bercinta dan tidak perlu dilakukan dengan terburu-buru.

2. Tarik Napas Dalam-dalam dan Perlahan

Napas sangat berhubungan dengan ritme tubuh. Memfokuskan pada pernapasan yang dalam dan perlahan, bisa membantu menenangkan pikiran. Coba sikronisasikan ritme napas Anda bersama pasangan sebelum bercinta dan Anda akan dapatkan momen yang lebih relaks dan nikmat.

3. Tidak Perlu Mengharapkan Apapun

Tidak perlu memikirkan apa yang Anda atau pasangan harapkan dari momen bercinta. Setiap pasangan mungkin berharap bisa memuaskan pasangan atau mendapatkan pengalaman seks yang luar biasa. Tapi ketika harapan itu tak terwujud, yang timbul hanya rasa kecewa. Biarkan proses foreplay, penetrasi hingga orgasme mengalir apa adanya. Dengan begitu, Anda berdua bisa lebih terbuka dan terhindar dari rasa kecewa. Cobalah posisi atau teknik bercinta yang baru, tanpa memikirkan itu akan berhasil atau tidak.

4. Fokus pada Proses, Bukan Hanya Hasilnya

Seks bukan hanya tentang penetrasi dan orgasme, tapi pengalaman dari awal hingga akhir secara keseluruhan. Hal yang terpenting bukanlah mencapai klimaks, tapi apakah Anda menikmati saat-saat bercinta. Ketika Anda dan pasangan merasakan kenyamanan, seks akan berlangsung selama yang Anda inginkan.

5. Kenali Tubuh Sendiri

Sediakan waktu untuk memahami dan mengenali anatomi tubuh Anda sendiri. Kenali bagian-bagian tubuh Anda yang sensitif pada stimulasi, dan bagaimana caranya untuk lebih menambah kenikmatan. Jangan lupa memberitahukan pada pasangan, bagian-bagian mana yang menjadi titi rangsang Anda.

6. Pelajari Tubuh Pasangan

Selain tubuh sendiri, pelajari juga tubuh pasangan. Jangan segan bertanya dan terbukalah pada hal-hal baru soal aktivitas bercinta Anda. Dengan mengenali titik rangsang pada tubuh pasangan, Anda jadi lebih mudah memberikan stimulasi seks yang dapat menambah gairah bercinta pasangan. (hst/wlp)

Bantu Istri Dapatkan Orgasme dengan Menstimulasi Bagian Tubuh Ini

Agar istri orgasme

Sudah menjadi rahasia umum bahwa laki-laki lebih mudah mendapat orgasme saat bercinta ketimbang perempuan. Untuk itu perlu upaya lebih dari suami untuk membantu istri mendapatkan orgasmenya.

Meski bagi beberapa perempuan orgasme bukan yang utama, namun dengan mendapatkan orgasme tentu istri akan lebih bahagia. Pernikahan memang tidak melulu tentang seks. Namun seks yang menyenangkan kedua pihak tentu akan membuat rumah tangga lebih bergelora.

Untuk membantu istri mendapatkan orgasme, Anda bisa menanyakan padanya daerah mana yang menjadi kesukaannya untuk dibelai lebih lama. Selain itu, Anda juga bisa melakukan eksplorasi untuk mendapat 'temuan' yang mencengangkan. Berikut ini area yang bisa Anda eksplorasi untuk membantu istri mendapatkan orgasme, seperti dikutip dari Health Me Up, Sabtu (29/3/2014):

1. Payudara

Payudara bukan saja membuat perempuan terlihat lebih seksi, namun jika diperlakukan dengan benar, payudara juga bisa menjadi sarana untuk mencapai orgasme istri tercinta. Jangan lewatkan untuk menyentuh lembut area ini. Variasikan juga dengan ciuman dan pijatan lembut. Eksplorasilah daerah itu lebih jauh dengan memanfaatkan 'kreativitas' Anda.

2. Mons Pubis

Mons pubis adalah gundukan daging empuk yang terletak di atas lubang vagina dan di atas tulang kemaluan. Wilayah ini juga dikenal sebagai G-spot untuk merangsang perempuan

3. Leher

Jangan lupakan leher jika Anda ingin memuaskan istri di ranjang. Mulailah dengan pijatan di pundak, lalu merangkak naik ke leher. Karena wilayah ini merupakan salah satu daerah yang sensitif pada rabaan dan ciuman, maka perlakukan dengan baik dan benar. Jika melakukan dengan tepat, orgasme yang mengguncang bagi istri Anda tak mustahil bisa didapat.

4. Pergelangan Kaki

Pergelangan kaki dan jari-jari kaki juga dapat dimaksimalkan untuk membantu mencapai orgasme. Menggosok daerah antara pergelangan kaki dan tendon Achilles bisa menghasilkan kesenangan. Perlu diperhatikan, ada titik-titik tekanan yang berbeda pada kaki dan telapak kaki. Kuncinya adalah menemukan titik-titik yang tepat.

5. Bibir

Hayatilah saat memberikan ciuman untuk istri. Intensitas ciuman perlu diperhatikan agar memberikan sensasi yang berbeda. Gigi-geligi dan lidah juga bisa dimanfaatkan untuk membuat istri senang. (vit/up)

7 Tips Agar Malam Pertama Jadi Tak Menyakitkan Bagi Wanita

Bercinta di malam pertama

Sekali seumur hidup, malam pertama bisa jadi momen paling ditunggu-tunggu setelah pasangan resmi menjadi suami istri. Namun, bagi wanita, biasanya ada sedikit kekhawatiran karena takut merasa kesakitan saat melakoni malam pertama.

Jangan khawatir, rasa sakit saat malam pertama juga bisa kok Anda hindari dengan memperhatikan langkah-langkah berikut ini, seperti dikutip dari Health Me Up, Sabtu (8/3/2014):

1. Perhatikan kebersihan area vital

Selain siap secara mental, baik pria ataupun wanita juga harus siap secara fisik. Lakukan beberapa perawatan sederhana misalnya rutin mencukur rambut kemaluan dan memperhatikan bau badan. Selain membuat Anda lebih menarik, tubuh yang terawat, bersih, dan sehat juga membuat Anda lebih percaya diri.

2. Mengatur tempat bercinta

Jadikan tempat bercinta senyaman mungkin. Ada baiknya matikan ponsel ketika Anda berdua sudah masuk ke dalam kamar. Jika perlu, nyalakan lilin aromaterapi, redupkan lampu, dan putar musik lembut serta beberapa hal lain yang bisa membuat Anda senyaman mungkin.

3. Komunikasi

Ini adalah kunci agar malam pertama tak terasa menyakitkan. Katakan pada si dia apa yang Anda rasakan setiap saat, baik ketika Anda merasa sakit atau justru tengah terlena di ranjang agar Anda berdua bisa saling memahami.

4. Pentingnya foreplay dan lubrikan

Foreplay sangat penting sebab penetrasi pertama kali bisa sangat menyakitkan bagi seorang wanita dan membuat pria gagal ereksi. Selain itu, jangan lupakan pelumas jika memang dibutuhkan. Sebab, bertama kali bercinta wanita bisa saja tidak terlalu terangsang sehingga proses penetrasi jadi menyakitkan. Pilihlah lubrikan berbentuk jelly atau berbahan dasar air lainnya.

5. Luangkan waktu untuk mengeksplor

Sebelum melakukan hubungan intim, luangkan waktu untuk menjelajahi tubuh masing-masing karena selain membuat terangsang, cara ini juga bisa mengurangi kecemasan Anda. Perlahan, eksplorasi ini juga bisa meningkatkan gairah seks Anda

6. Bersiaplah untuk sedikit pendarahan

Hal yang normal bagi seorang wanita jika ia mengalami pendarahan di vagina saat pertama kali bercinta. Hal ini disebabkan pecahnya selaput dara ketika pria melakukan penetrasi. Tapi, di luar hal itu, pecahnya selaput dara juga bisa disebabkan karena berolahraga atau menggunakan tampon.

7. Anda dan si dia harus bersikap lembut

Karena belum terbiasa dengan penetrasi, Anda mungkin akan merasakan sakit ketika bercinta. Pada pria, hal yang belum terbiasa ini justru bisa membuatnya ejakulasi dengan cepat. Maka dari itu, cobalah untuk mengatur irama tubuh Anda berdua ketika melakukan penetrasi supaya rasa sakit dan ejakulasi dini bisa diminimalisir. (rns/dh)

Tips Dapatkan Orgasme Hebat dari Para Pakar Seks

Tips dapatkan orgasme

Bisa mencapai orgasme ketika bercinta dengan pasangan adalah hal yang menyenangkan. Tapi jika bisa mendapatkan orgasme yang lebih 'dahsyat' lagi, pengalaman seks tentu jadi semakin berkesan dan mempererat ikatan emosional antara Anda dan suami. Ikuti beberapa cara ini, untuk dapatkan sesi bercinta tak terlupakan, seperti dikutip dari Times of India.

1. Berhenti Memikirkannya

Nikmati saja sesi bercinta yang Anda dan pasangan alami sekarang ketimbang memikirkan bagaimana caranya mencapai orgasme. Maka Anda akan lebih mudah mendapatkan klimaks. Seksolog Dr. Renu Rai menyarankan untuk stop terlalu memusingkan soal 'mencapai puncak'.

"Seks tidak harus selalu memiliki awal, tengah atau akhir. Anda bisa saja orgasme saat foreplay atau ketika quickie sex. Semua (bentuk) orgasme itu hebat. Memikirkannya sebagai sebuah trofi atau sesuatu yang paling utama hanya akan menambah tekanan," ujarnya.

2. Bersenang-senanglah

Jangan takut untuk bereksperimen. Anda tidak akan pernah tahu jika takut mencoba sesuatu yang baru, yang mungkin akan membuat sesi bercinta jadi lebih berkesan.

"Bayangkan menari salsa tanpa goyangan pinggul, tidak menyenangkan bukan? Itu yang perlu dilakukan untuk mendapatkan orgasme. Anda harus mencobanya meskipun mungkin kadang tak berhasil," saran Dr. A. K Singh.

Jika eksperimen seks tidak berhasil, maka tidak perlu mencobanya lagi. Tapi jika berhasil, maka akan bertambah satu lagi teknik mendapatkan orgasme.

3. Coba Berbagai Posisi

Jangan ragu mencoba berbagai gaya bercinta, untuk mendapatkan sensasi-sensasi baru yang bermanfaat bagi kehidupan seks Anda berdua ke depannya. Sebab setiap posisi seks memiliki sensasinya masing-masing
"Beberapa posisi seks ada berfokus pada stimulasi klitoris, sementara yang lainnya bisa 'mengaktifkan" G-spot. Gaya tertentu lebih efektif untuk menciptakan ikatan emosional," kata terapis seks Dr. Simridhi Siddique.

4. Variasi Stimulasi Seks

Beberapa wanita ada yang mendapatkan orgasme ketika diberi stimulasi secara oral atau dengan jari, dan bukan melalui penetrasi seks. Itu adalah hal normal. Oleh karena itu, penting untuk mencoba berbagai stimulasi seks baik dengan ciuman, sentuhan sensual atau menggunakan sex toys. Intinya jika sudah menemukan bentuk stimulasi yang bisa meningkatkan kenikmatan, terapkanlah selalu pada sesi bercinta Anda, tapi jangan malas untuk mencari cara baru lagi.

"Tips saya adalah mencoba bentuk stimulasi yang berbeda-beda. Kalau tidak, sensitivitas Anda akan berkurang," kata Dr. Renu Rai. (hst/wlp)